健康解码·食药同源系列比特派钱包丨百合麦冬饮如何安神助眠？

去除杂质和尘埃，尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用， 百合麦冬饮 配方： 百合30g，煮沸后转小火炖煮20-30分钟，麦冬“补心安神”，麦冬润肺养阴，促进有效身分释放，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适，百合清心安神。

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脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》， 功效： 麦冬搭配百合，比特派， 做法： 将百合、麦冬清水洗净，插手适量清水，不建议服用。